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深圳远大肛肠医院节制饮食有必要,避免“乱吃”成肠癌

作者:admin2018-06-30 14:25 未知

  近年来,结肠癌的发病率一直呈现上升趋势,而且发病人群的年龄明显降低,以往结肠癌多发生在60岁以后,现在40岁左右已成为结肠癌的高发人群,发病年龄年轻化明显。深圳远大肛肠医院专家表示,中青年患上结肠癌多与饮食结构相关,以前人们以粗粮、蔬菜为主,现在的饮食日益精细化,摄入结构变动明显,这是结肠癌的高发的一个主要原因。

  专家提醒,想要预防结肠癌,首先要管住嘴。不久前,世界卫生组织把加工肉制品定为一级致癌物,而其主要是会导致结肠癌的发生。想要远离结肠癌的话,那么就要少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括大鱼大肉、油、动物内脏、鸡蛋黄等;植物油,包括花生油、豆油、菜籽油等应限制摄入,不吃或少吃油炸、油煎、烧烤的食品。同时要注意增加膳食纤维的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等;在维持主食量不变的前提下,用部分粗粮替代细粮。

  人体健康还需要注意补充维生素和微量元素,适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等,补充维生素E;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物;适量食用含单不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。保持身心健康,从改善日常饮食下手。

  在注意饮食外,高危人群是很有需要定时做肠镜来预防结肠癌的,因为除去饮食会导致结肠癌的发生外,遗传、肠道疾病也是诱发结肠癌的主要因素之一。深圳远大肛肠医院专家提醒,健康的饮食习惯固然重要,当按时健康体检也必不可少,建议40岁以上的高危人群,每年应进行一次肠镜筛查;如有息肉等阳性发现,则应缩短复查间隔;有结直肠癌家族史、息肉病史的患者,应提前、更频繁地复查肠镜,并通过内镜下治疗处理高危息肉;短期内出现便血、消瘦、排便习惯改变的患者,即使是年轻患者,都应考虑进行全面检查。

  结肠癌危害之所以这么大,是因为结肠癌早期常无特殊症状。其发展后主要表现为排便次数增加,腹泻、便秘、贫血、食欲下降、粪便中带血、脓或黏液。腹痛也是早期症状之一,常为定位不确切的持续性隐痛,或仅为腹部不适或腹胀感,出现肠梗阻时则腹痛加重或为阵发性绞痛。便意频繁,排便习惯改变,便前肛门有下坠感,里急后重,排便不尽感;大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。这些症状常常被我们所忽视,这也是结直肠癌往往发展到后期才被发现的原因。

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